{"id":178,"date":"2019-05-18T21:40:55","date_gmt":"2019-05-18T19:40:55","guid":{"rendered":"http:\/\/kravmagagrenoble.com\/?page_id=178"},"modified":"2025-10-14T13:48:50","modified_gmt":"2025-10-14T11:48:50","slug":"le-club","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/selfdefensegrenoble.fr\/index.php\/le-club\/","title":{"rendered":"Le club"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><b>AISD KRAV MAGA  <\/b>&nbsp; &nbsp; &nbsp;<br><\/h2>\n\n\n\n<p> &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"610\" height=\"211\" data-id=\"471\" src=\"https:\/\/selfdefensegrenoble.fr\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/8705A0FD-B2E1-498E-B67A-B7CD4FF5A3F7.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-471\" srcset=\"https:\/\/selfdefensegrenoble.fr\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/8705A0FD-B2E1-498E-B67A-B7CD4FF5A3F7.jpeg 610w, https:\/\/selfdefensegrenoble.fr\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/8705A0FD-B2E1-498E-B67A-B7CD4FF5A3F7-300x104.jpeg 300w\" sizes=\"(max-width: 610px) 100vw, 610px\" \/><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">L\u2019 <b>AISD KRAV MAGA <\/b>a \u00e9t\u00e9 cr\u00e9\u00e9 en 2011. Notre objectif est l\u2019enseignement du Krav-Maga dans une de ses formes les plus simple et efficace \u201c<b>HARDCORE KRAV MAGA<\/b>\u201d. Notre club est affili\u00e9 \u00e0 la F\u00e9d\u00e9ration Krav Maga France ASPTT (FKMFDA). De plus, le pr\u00e9sident de la ligue Auvergne Rh\u00f4ne Alpes ainsi que le responsable national des formations de la FKMFDA sont des membres de notre club.<\/h4>\n\n\n\n<p>Le staff AISD se compose de 5 instructeurs et 5 initiateurs dont 3 femmes.<\/p>\n\n\n\n<p>Depuis bient\u00f4t 15 ans, nous proposons des cours hebdomadaires de self-d\u00e9fense mixtes, tous niveaux, ainsi que des stages th\u00e9matiques ouverts \u00e0 tous. De plus, nous organisons r\u00e9guli\u00e8rement des stages de <strong><a href=\"https:\/\/selfdefensegrenoble.fr\/index.php\/self-defense-feminine\/\">SELF DEFENSE 100% FILLES<\/a><\/strong>. En outre, pr\u00e8s de 40% des adh\u00e9rents du club sont des femmes, ce qui est exceptionnel pour une telle pratique sportive. <br>Depuis septembre 2021, pour r\u00e9pondre \u00e0 la demande incessante, nous proposons des cours hebdomadaires adapt\u00e9s aux jeunes pratiquants <strong><a href=\"https:\/\/selfdefensegrenoble.fr\/index.php\/krav-kids\">KRAV KIDS<\/a><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Notre m\u00e9thode <\/h2>\n\n\n\n<p> <strong>HARDCORE KRAV MAGA<\/strong> s\u2019articule autour de 3 piliers indissociables qui sont :<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>LA PR\u00c9PARATION PHYSIQUE (progressive &amp; adapt\u00e9e)<\/li>\n\n\n\n<li>LES TECHNIQUES (simples &amp; efficaces)<\/li>\n\n\n\n<li>LE MENTAL (d\u00e9passement de soi &amp; gestion du stress)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Elle est scind\u00e9e en plusieurs modules.<\/p>\n\n\n\n<p>Les modules de base sont :<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>Striking (toutes les techniques de frappes et de percussions, d\u00e9placements, gardes etc&#8230;)<\/li>\n\n\n\n<li>D\u00e9fense au sol (anti-grappling)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Les modules compl\u00e9mentaires sont les d\u00e9fenses contre :<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li><span style=\"font-size: inherit;\">Saisies et \u00e9tranglements <\/span><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul>\n<li>Plusieurs agresseurs<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul>\n<li>Attaques avec objets contondants<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul>\n<li>Menaces avec armes blanch<span>es <\/span><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul>\n<li>Attaques avec armes blanches<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul>\n<li>Menaces avec armes \u00e0 feu<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>En fin de chaque module, des mises en situation tr\u00e8s r\u00e9alistes sont effectu\u00e9es par tous les \u00e9l\u00e8ves afin qu\u2019ils prennent conscience de leurs capacit\u00e9s et de l\u2019efficacit\u00e9 de notre m\u00e9thode.<\/p>\n\n\n\n<p>Notre enseignement se d\u00e9roule dans le s\u00e9rieux et la bonne humeur. Nous vous invitons \u00e0 venir le d\u00e9couvrir par vous-m\u00eames durant un cour d&rsquo;essai qui vous est offert avant votre inscription d\u00e9finitive.<br><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/selfdefensegrenoble.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/1341E087-3DD2-49EB-B198-A0554F7AC720.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-180\" style=\"width:616px;height:213px\" width=\"616\" height=\"213\" srcset=\"https:\/\/selfdefensegrenoble.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/1341E087-3DD2-49EB-B198-A0554F7AC720.jpeg 610w, https:\/\/selfdefensegrenoble.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/1341E087-3DD2-49EB-B198-A0554F7AC720-300x104.jpeg 300w\" sizes=\"(max-width: 616px) 100vw, 616px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">AISD KRAV MAGA GRENOBLE<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>AISD KRAV MAGA &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; L\u2019 AISD KRAV MAGA a \u00e9t\u00e9 cr\u00e9\u00e9 en 2011. Notre objectif est l\u2019enseignement du Krav-Maga dans une de ses formes les plus simple et efficace \u201cHARDCORE KRAV MAGA\u201d. Notre club est affili\u00e9 \u00e0 la F\u00e9d\u00e9ration Krav &#8230; <a title=\"Le club\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/selfdefensegrenoble.fr\/index.php\/le-club\/\">Read more<span class=\"screen-reader-text\">Le club<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/selfdefensegrenoble.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/178"}],"collection":[{"href":"https:\/\/selfdefensegrenoble.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/selfdefensegrenoble.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/selfdefensegrenoble.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/selfdefensegrenoble.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=178"}],"version-history":[{"count":91,"href":"https:\/\/selfdefensegrenoble.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/178\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":984,"href":"https:\/\/selfdefensegrenoble.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/178\/revisions\/984"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/selfdefensegrenoble.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=178"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}